العشاء المبكر يطيل العمر

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
العشاء المبكر يطيل العمر, اليوم الثلاثاء 21 يونيو 2022 04:23 صباحاً

اكتشف العلماء أن تجنب العشاء متأخرا وتقليل السعرات الحرارية يطيلان العمر بواقع الثلث.

وأوصى الخبراء بالنظر في جدول التغذية، مؤكدين ضرورة أن يكون الإفطار والغداء بكميات كافية، ومن الأفضل تناول العشاء على دفعات صغيرة وقبل الوقت المعتاد.

وأكد العلماء أن طرق تحسين الحالة الصحية لا تعتمد على وزن الجسم، وفقًا لـ«روسيا اليوم».

أجريت الدراسة على الفئران، وتبيّن أن التدخل في إيقاعات الساعة البيولوجية يزيد من طول العمر.

أخبار ذات صلة

0 تعليق